こんにちは、
スピリチュアル専門マインドコーチ®の
安達庸子です。
スピリチュアルをビジネスにしたい人、
もしくは仕事にしているけど稼げていない人へ
スピリチュアルビジネスについて
お伝えしています。
とうとう、東京都の外出自粛が出ましたね。
大筋の見込み通り、聖火リレーの前には決まりましたが
「禁止」ではなく、
「自粛」というレベルです。
世界各国の厳戒態勢とは程遠い緩い感じですね。
私も、いろんな情報を入れすぎて、
頭が痛いです（もう、１ヶ月ほどですが）
自分では理解できないレベル
という思いがあるので、頭が痛いのですが、
その隙間をぬって、メッセージを受けています。
自分自身を大切にするとき、
結果的には、そう思いますね。
このコロナショックを
コロナチャンスに変えることが出来るかどうかも
本当に自分次第です。
今日は、ぜひ今、
やってほしいことをお伝えしますね。
思考は現実化する
スピリチュアルの世界でも言われる言葉ですが、
「思考は現実化する」
思考、考えたことが
現実化、そうなっていく、
ということです。
お腹すいた、ご飯食べたい、
と思うからこそ、
何か食事を準備して、
ご飯を食べるわけです。
思考するから、
現実化している、
単純なことです。
新型コロナに自分もなったらどうしよう、
（もうなっているかもしれない）
という場合は、
自覚のある行動をしているということです。
新型コロナに自分もなったらどうしよう、
（人混みとか行ってないけどな）
という場合は、
ならないと思っているけども、
その場合の他のことを心配しているので、
なることはありません。
表面的な意識ではなくて、
その裏にある本心、
潜在意識で考えている前提が、現実化して行くだけです。
なので、
このコロナショック、
不安や恐れ、焦りに囚われていると、
その方向へ、自ら動いてしまって、
その問題が現実化していくだけなのです。
それが分かれば、
いかに怖がっていること自体が怖いことか、
分かると思います。
他にも、例えば
「お金欲しいな〜」
と思ったとしても
それは、心の中の前提として
『私はお金持っていない』
ということがあるので、
それが現実化しているだけということですよ。
思考をクリアにする
というわけで、
今このコロナショックの中で
ぜひやってほしいことのひとつとしては、
「瞑想」
なんですね。
それも、方法は色々ありますが、
今日は、お風呂でのリフレッシュ方法として
お伝えします。
まずは、お風呂にあふれるぐらいのお湯をはってください。
いつもの量だと、あふれない程度ですよね。
それよりも、自分の身体が入ったら
ザバーーンとあふれさせることが大切です。
そして、
コップいっぱいの粗塩（100g程度）を用意してください。
最後にお湯は流すので、
身体や髪を洗うのであれば、先に済ませて、
その間にお湯を足してもいいですね。
そして、いざ塩風呂ザブーンです。
たっぷりのお湯に、
たっぷりのお塩を入れて、
ザバーーーンとお湯をあふれさせてください。
そのときには、
「自分はこんなに豊かなんだ」
という気持ちで入ってください。
そして、目をつぶって
金色の光に包まれている自分
をイメージしてください。
お湯の揺れとともに、
ゆらゆらと金色の光に包まれて、
静かにその豊かさを楽しんでくださいね。
色々、他のことを考え始めてしまったら、
いやいやと打ち消して、
今はただ、お湯の気持ちよさと豊かさに酔ってください。
こんなに豊かで幸せに暮らせているんだな〜
お風呂に入る時間が取れていること、
たっぷりのお湯を使えていること、
頑張っている自分を労ってください。
私ってよくやってるよな〜
そんな感じで、しばらく金色の光の中で瞑想してみてください。
そして、十分に温まったら、今度は浄化です。
両手でお湯をすくって、
息を吹きかけてください。
大きな深呼吸とともに、
あなたの中の不安や怖れ、気にしていること、
そんなものを手ですくったお湯に
ふ〜〜〜っと、吹きかけてください。
そして、
湯船に入りながら、お湯の栓を抜いてください。
あなたの中の不安や恐れを
お湯とともに流してしまってください。
何度も何度も、
もういらない、という思いを流していくイメージをしてください。
どの時点で湯船から上がってもいいですが、
シャワーで身体は流してから出るほうがいいでしょう。
塩風呂には、あなたの思考が流れ出すので、
他の家族の方が、後に入らないほうがいいです。
その思いが、次の人に入ってしまいますからね。
水は、たくさんの感情やエネルギーを受け渡ししてくれています。
そこから新しいエネルギーをもらって、
古いエネルギーを流す、
そんなお風呂タイム、
ぜひあなたもやってみてくださいね。
お風呂に入る前と上がった後に、
一杯のお水を飲むこともお忘れなく。
いかがでしょうか。
今はコロナショックに飲み込まれないように、
思考をクリアに、
そして、楽しい方向へ、
コロナチャンスにもっていってください。
もうね、
落ち込んでいる時間はもったいないです。
今、生きているこの瞬間瞬間が、
本当は奇跡で、宝物なんですよ。
それを
不安や怖れで時間を使ってしまうことは、
何のために生まれてきたのだか分かりません。
私達は、
楽しむために生まれてきています。
どんな状況であっても、
何かそこに喜び、楽しみを見出す力があるのも人間です。
アフターコロナのための新しいビジネスチャンスも
今のうちに練ってくださいね。
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今日は、コロナチャンスにありがとう(*^_^*)
#今日のありがとう vol.699
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