生きるのが楽になる魔法の言葉、
なんだと思いますか(*^_^*)
そもそも、楽な生き方をしている人もいっぱいいるんです。
なのに、昔の私もそうでしたが、
自分で色々辛い生き方を選んでいるんですよね。
自分を許す
生きるのが楽になる魔法の言葉、
それは
「まぁいいか」
なんですよ(*^_^*)
分かってるっていう人、
よく言うという人は、
ここでどうぞ閉じてください（≧∇≦）
えーーーーー、って思った人に、聞いて欲しいお話です。
「まぁいいか」
それって、究極に自分を許している言葉なんですよ。
結局、誰もが自分で色々、
これは正しい、これは間違い、
これがオーケー、これはダメ、
そんな感じで常にジャッジしているんですね。
他人の行為に対しての感情だったり、
自分への罪悪感だったり、
テレビのニュースに腹が立っているかもしれません。
人と関わるのが苦手な人こそ、
会った瞬間に相手の何か自分より劣るところを探そうとします。
何か自分の方が優れている、勝っているというところを見つけてから、
その相手と話をするだったり、関わろうとします。
マウンティングというのも、そういう感情からきます。
他人に対して、なんとか自分の価値観の中に収めようとします。
そして、自分に対しても、許せない思いを劣等感や罪悪感に変えていっています。
それを常にしていたら、本当に心が休まるときがないんですね。
ジャッジする気持ちを解きほぐして楽ちんにするために、
いったん、自分の不快な感情をクリアにするために、
「まぁいいか」
という言葉が必要なんですね。
他人に対する言葉なのか、
自分に対する言葉なのか、
それでも変わってきますが、許すという感情がこの言葉には含まれています。
他人に対する言葉の場合
「まぁいいか」という言葉が受け入れられない人は、
多分身近にその言葉をよく使う人がいます。
その人に対しての怒りや不満を持っているんですね。
もっとちゃんとしてよ、
そんなんじゃダメなのに、
適当すぎるでしょ！
それは、あなたの価値観を押し付けることになっていませんか？
上司が仕事してるのに部下が先に帰ったらダメ、とか
（自分の仕事が終わったら帰っていいんです）
野菜は食べないといけないとか
（他人の好みはほっといていいんです）
ゲームばっかりしてたらダメとか
（自分もやってみたら楽しいですよ）
なぜ値切ってくるの！とか
（値引きたくなければ売らなくていいんです）
逆になぜこんなに高いの？とか
（価値を感じないなら買わなくていいんです）
全部、昔の私の感情です(；´∀｀)
色々いつも怒っていましたね〜
全て、自分が正しいと思っていることと違う場合に怒っているんですね。
自分の価値観の枠に入れようとしているということです。
他人の価値観なんて本当に様々なんですから、
自分だけが正しいということは、絶対にないんです。
というか、それに捕らわれているから、
いつも辛かったり苦しかったりするんですね。
私の父も、いつも怒っっていました。
歳をとって丸くなったと感じるのは、父の中にも
「まぁいいか」
という感情が増えてきたからですね。
自分に対する言葉の場合
他人に対して常にジャッジしている人は、
自分に対しても常にジャッジしています。
たまに、人に厳しく自分に甘いという人もいますが（≧∇≦）
ああ、なぜ出来ないんだろう
（何でも完璧な人なんていてないし）
私って本当にダメな人間だなぁ
（上には上がいますが、下にも下がいますよ）
ミスしたー！失敗したー！
（そんなこともあります。フォローがいるなら先に行動しよ）
自分に対しても、
腹が立ったり、イライラしたり、
劣等感や罪悪感に囚われてしまった時、
何に怒っているのか、
何が嫌なのか、
何をダメだと思っているのか、
自分とじっくり対話してみてください。
そして、自分に聞いてみてください。
それ今考えないといけないこと？
私が考えることで、何か行動できたりすること？
私が解決できるようなことかな？
ときには「今」考えないと、対処しないといけないこともあるでしょう。
そんなときには、イライラしてたり怒っている場合じゃないですよね。
先の質問は、その感情が、今の自分に必要かどうかというものです。
今、いらない感情はリリース、手放しましょう。
「まぁいいか」
という言葉を自分に対して使う時も、許すという意味でもありますが、
横においておく、という意味にもなります。
時間や状況で変わることはたくさんあります。
よく「まぁいいか」と言う人は
よく「まぁいいか」と言う人は、
常に今目の前のことにフォーカスすることを知っています。
過去のことだったり、
未来のことだったり、
「今」ではないことについて、考える時間をとらないんですね。
むしろ、無駄だと思っています。
「まぁいいか」という言葉の後に、
「仕方ない」という言葉が続くことが多いです。
思考の切り替えが早いんですね。
そして、次へ次へ移るので、「まぁいいか」としたことも、どうにかなっていきます。
どうにもならない場合は、それこそ手放してしまいます。
なので、いちいち怒ったり、さらにはそれについて考え続けてイライラすることが、圧倒的に少ないんですね。
人間ですから、ゼロにはなりません。
でも、「まぁいいか」と手放しリリースできることで、思い悩む辛い時間が減ってしまいます。
それが出来ないからこそ、辛い時間や、苦しい時間に、長くとらわれることになってしまいます。
ぜひ、「まぁいいか」という感情を受け入れてみてください(*^_^*)
生きていくことがビックリするほど楽になりますから（≧∇≦）
「まぁいいか」
生きるのが楽になる魔法の言葉、
使っていってくださいね。
今日は、生きるのが楽になる魔法の言葉にありがとう(*^_^*)
#今日のありがとう vol.595
カテゴリ: スピリチュアル , 今日のありがとぉ♡ブログ , 価値観の違い・多様性と人間関係 , 自分の人生を歩むということ